cara menurunkan berat badan tanpa olahraga secara alami

cara menurunkan berat badan tanpa olahraga secara alami c为了减肥，大多数人将申请勤奋节食或锻炼，以燃烧脂肪堆积在体内。但不幸的是也有一些人谁也采取锻炼或饮食时的麻烦，因为它搞砸了几件事。别担心，还是有一些有趣的方法，可以帮助你减肥无需节食或锻炼硬，所报告的Boldsky上周四（ 2013年10月10日） ：1 。睡觉好消息告诉你谁喜欢柔软的枕头，温暖的被窝。因此，这是你可以减肥的方法之一。睡眠可以帮助降低高摄入的热量在体内，因为你当你睡觉不嚼东西。2 。饮用水对身体最好的饮料是白开水。如果装满水的胃，那么它可能会限制饥饿。饿的时候，你应该喝至少三杯水。这是一个技巧，使一个更全面的肚子。3 。控制压力当你感到压力，那么体重增加的几率会增加。因为，当应力人们往往mengasup食物，高糖分和热量。因此，深呼吸，尽量放松，当压力来控制压力，让您避免食物中的糖分和热量。4 。针刺针灸是减肥的最佳途径之一。虽然成本是相当大的，但是针灸可以为那些谁是'懒惰'做某种运动的一种替代方法。5 。争取一个朋友的帮助你可以请朋友来帮助控制你消耗的食物。另外，朋友的动机，让你可以有一个更苗条的身体还包括如何减肥健康，你知道的。6 。所以志愿者多运动影响力的志愿者的身体和心灵。在哪里做体力活动而不让你知道，它也可以减少你的体重。7 。带着宠物散步带着宠物如狗或猫散步可以帮助你减肥不运动或节食。运行一天两次，同时与宠物休闲证明有利于一个是降低你的体重。